微波粉条的做法

主料
胡萝卜适量	高汤适量
辅料
土豆粉适量	盐适量	香油适量
酱油适量	调味鲜适量

微波粉条热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
胡萝卜	克	39千卡	37千卡	1克	0.2克
高汤	克	84千卡	16千卡	2.25克	1克
总量	631克	微波粉条热量/卡路里123千卡
热量123千卡，相当于跑步机31分钟消耗的热量...240

微波粉条的做法，共8个步骤

1/8. 备土豆粉和红萝卜。
2/8. 土豆粉过开水装碗里倒点高汤，淋点酱油。
3/8. 拌匀。
4/8. 胡萝卜切丝。
5/8. 拌好的粉倒进锅里，再倒进高汤。
6/8. 再放进切好的萝卜丝和香葱，淋点香油，撒上鸡精。
7/8. 放进微波炉里加热3分钟即可。
8/8. 出名开吃。