泡菜肉糜荞麦面的做法

下了一天的雨,加了连续3天的班,加好班回家路上我就打算从冰箱里就地取材,外面小雨淅淅沥沥赶紧回家帮女儿检查作业!检查好就给自己做了道简单的面食,主要因为看到济州岛带回的泡菜酱,就即兴做了泡菜肉糜荞麦面,随心随性,方便快捷,色味俱佳,济州岛游玩的场景历历在目,装载了美好的回忆!

主料
肉糜50克	黄芽菜100克	台湾香肠2根
韩式辣酱2汤匙	葱5克	盐3克
白糖2勺	玉米油8克

泡菜肉糜荞麦面热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
韩式辣酱	克	114千卡	197千卡	7克	2.1克
葱	克	2千卡	31千卡	1.7克	0.2克
盐	克	2千卡	59千卡	2克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克
玉米油	克	72千卡	895千卡		99.2克
总量	126克	泡菜肉糜荞麦面热量/卡路里394千卡
热量394千卡，相当于骑自行车49分钟消耗的热量...480

泡菜肉糜荞麦面的做法，共5个步骤

1/5. 将黄芽菜切块洗净
2/5. 将准备好的肉糜在油里烧一下
3/5. 肉糜黄芽菜在一起翻炒,加入香肠,在放入济州泡菜酱,加少许盐以及2小勺糖,同时再将荞麦面过水烧熟!
4/5. 最后将荞麦面拌入刚烧好的泡菜肉糜汤内调一下
5/5. 一碗香喷喷的荞麦面呈现在我面前啦