冬瓜番茄肉丸汤的做法

到了夏天，我妈最喜欢做这道冬瓜番茄肉丸汤了，肉丸嫩嫩的，又入味儿，冬瓜熟软多汁，最精典的是加了番茄进去，令汤里有自然的酸味，喝上一小碗，胃口就全开啦。
印象比较深的，是一次关于我妈煮这道汤的乌龙事件。现在想起来都好笑。那天放学回家，刚一进门就听到老妈很大声的在讲电话（她嗓门老大了），八卦的听了下，哎油，像是给哪家的孩纸介绍对象的事儿。
闻到一股股香味从厨房飘来，鉴于多年经验判断，正在煮的肯是一锅冬瓜番茄肉丸汤，遂兴奋的跳进厨房准备趁她不备，偷个嘴先。看见正在咕噜咕噜冒着热气的汤锅，哈喇子开始疯狂分泌，走进一看，一锅华华丽滴肉末儿（肉丸子全被煮散掉了，疯！）飘在汤面儿上，滚开的汤还不时往灶台上扑出来。
哎哟我的亲妈啊！只顾着讲电话，下丸子时忘记把火关小鸟，直接导致我和她得强咽下很没食欲的这锅肉末儿汤。虽然味道正常，但是，每喝一口，喉咙里就挤满大大小小无数肉末的滋味，至今难忘，说得我又没食欲了，老妈我服了你了。

主料
猪肉馅250克	冬瓜300克	番茄一个
辅料
料酒15克	盐2克	生抽5克
美极鲜5克	白胡椒粉3克	蛋清一个
清水60克	葱碎适量	姜碎适量
盐3克	白胡椒粉1克

冬瓜番茄肉丸汤热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
猪肉馅	克	568千卡	227千卡	18.22克	14.79克
冬瓜	克	27千卡	9千卡	0.4克	0.2克
番茄	克	54千卡	20千卡	0.9克	0.2克
总量	822克	冬瓜番茄肉丸汤热量/卡路里649千卡
热量649千卡，相当于椭圆运动机65分钟消耗的热量...600

冬瓜番茄肉丸汤的做法，共4个步骤

1/4. 冬瓜去皮去籽，切片，番茄去皮切片，葱姜切成细末备用。
2/4. 肉馅放入大碗中，调入料酒，盐，生抽，美极鲜，白胡椒粉，搅拌均匀，分三次放入清水，搅到肉吃上水，放入蛋清继续搅拌，再放入葱姜末，沿着同一个方向快速搅拌。
3/4. 锅中清水烧开后，将手上涂一点水，把肉馅放入手心，握成拳，让肉馅从大拇指和食指中挤出，形成丸子，然后放入水中，待最后一个丸子挤完后，用勺子撇去锅中的浮沫。
4/4. 倒入冬瓜片与番茄片，煮熟后，调入盐，白胡椒粉，搅匀即可。

小窍门

tips：
1、这道汤如果一次吃不完，一定晾凉后放冰箱冷藏，夏天气温高，如果放室外容易坏掉。
2、肉馅中加入适量清水，会让丸子吃起来嫩一点，如果喜欢有嚼劲的口感，可以不加清水。
3、下丸子前，将火关小，再下丸子，否则火大了，丸子容易被不断翻滚的水冲散掉。