主料 | ||
口蘑250克 | 土豆250克 | |
辅料 | ||
生抽1小勺 | 老抽1大勺 | 白糖1小勺 |
盐1小勺 | 八角1个 | 香叶1片 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
口蘑 | 克 | 605千卡 | 242千卡 | 38.7克 | 3.3克 |
土豆 | 克 | 190千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
总量 | 500克 | 口蘑烧土豆热量/卡路里795千卡 | |||
热量795千卡,相当于打扫209分钟消耗的热量...228 |
口蘑烧土豆的做法,共2个步骤
1/2. 把口蘑去蒂洗净,土豆去皮洗净切成小块,用清水泡起来。
2/2. 坐锅热油,油温五成热时放入八角爆香,然后加入土豆块和香叶翻炒,炒出香味以后再入蘑菇翻炒均匀,然后调入生抽,老抽,白糖和一点清水,继续翻炒片刻,再改成中火,盖上锅盖闷煮到汤汁收浓,再调入一点盐就可以起锅了。
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