雾霾天气强势来袭，笼罩着整个城市，雾霾的危害想必大家也都心知肚明，我们要做的就是做好防范措施，不要让雾霾危害我们的身体，植物网小编提醒多吃水果让我们更滋润！
雾霾是由很多漂浮在空气中的颗粒形成的，对人们的肺部会有一定伤害，因此要注重选择一些清肺、润肺、润喉等对呼吸道有保护作用的食物。因此，新鲜水果蔬菜是非常好的选择。
1、梨。梨有清喉润肺的效果，感冒咳嗽时，可以吃点冰糖蒸梨，雾霾天气，应多吃梨。
2、橙子。橙子富含丰富的维生素，除了有清肺化痰的作用，对我们补充维生素也非常有帮助。
3、甘蔗汁。甘蔗汁是一种生津消痰、润喉止咳，对于雾霾天气口干舌燥、咽喉不舒服非常有帮助。
4、葡萄。葡萄可以在雾霾天气补充维生素与矿物质元素，营业成分非常高。同时，大家在雾霾天气里都心情比较郁闷，胃口不是很好，葡萄还有开胃消食的效果，同时健脾和胃，有助于食物的消化。
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雾霾是由很多漂浮在空气中的颗粒形成的，对人们的肺部会有一定伤害，因此要注重选择一些清肺、润肺、润喉等对呼吸道有保护作用的食物。因此，新鲜水果蔬菜是非常好的选择。
1、梨。梨有清喉润肺的效果，感冒咳嗽时，可以吃点冰糖蒸梨，雾霾天气，应多吃梨。
2、橙子。橙子富含丰富的维生素，除了有清肺化痰的作用，对我们补充维生素也非常有帮助。
3、甘蔗汁。甘蔗汁是一种生津消痰、润喉止咳，对于雾霾天气口干舌燥、咽喉不舒服非常有帮助。
4、葡萄。葡萄可以在雾霾天气补充维生素与矿物质元素，营业成分非常高。同时，大家在雾霾天气里都心情比较郁闷，胃口不是很好，葡萄还有开胃消食的效果，同时健脾和胃，有助于食物的消化。
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