主料
紫山药，荷美尔飘香炒菜培根
辅料
蒜，食盐
厨具
电饭煲
步骤
1、我的蒜都再醋里面泡着了，还好没有泡很久，拿出来三个切成片
2、荷美尔经典飘香炒菜培根一包85g，切成小片
3、紫玉山药，先切成段
4、然后切成菱形片，看看这黏液蛋白~
5、准备好所有材料
6、锅里面放进去橄榄油
7、先加入蒜片
8、然后加入荷美尔飘香炒菜培根
9、加入紫玉山药
10、翻炒一会加点水进去
11、最后放入食盐即可~~
菜谱简介
淮山药是药食同源的好东西，淮山药和铁棍山药都是焦作的特产~作为一个家乡是淮山药产地的人，各种山药也是相当热爱~山药是一种淀粉类的食物但是属于淀粉类食物中GI值比较低的，也就是升糖系数比较低的，所以不仅糖尿病人可以吃，而且一般人吃有减肥的功效哦~~这次用的是淮山药中的紫玉山药，花青素很多，可以抗衰老，加上荷美尔的经典飘香培根，真的是香飘万里~一不小心把正在睡觉的室友香醒了嘿嘿~
小常识
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