反身（CBM）实际上是一种上半身的不完全旋转，而不是一种肩部动作。故它应当以腰轴的旋转意识作为发力要领，而不能简单地理解为“左肩向前”或“右肩向前”。即反身的理想运用，必须建立在提高腰部技术能力的基础之上。
反身有以下三种类型：
1、 彻底的不完全旋转：
这种反身的目的在于，帮助重心的迅速推进。因此，上身的旋转力很不容易被察觉到，它几乎在重心到达的同时就趋向消失。这种反身的关键是掌握好分寸，不可过分，但也不能太小或完全没有。如在华尔兹的基本舞步中，重心刚一到达预定位置，反身就消失在倾斜之中了。如果力量过大，就会出现“突肩”或引起方位变化；而如果没有反身，则会造成倾斜动作的机械性突发反应或完全难以倾斜。注：这一动作的典型舞步为华尔兹并换步。
2、向肩部引导发展的不完全旋转：
这种反身，完全是为“肩部引导”动作搭建起完美的过渡性桥梁。因此，当重心到达预定位置后，上身的不完全旋转，不但没有消失的趋势，反而继续向“肩部引导”发展。如狐步的羽毛步和三直步。这种状况虽然也是直接联系着倾斜出现的，但和前一种形式不同的是：前一种是将反身消失在倾斜中，而这一种则是将反身继续发展为“肩部引导”、并引导倾斜的出现。因此，无论力量的大小和延续时间的长短，都大大超过了第一种类型。
3、永不消失”型的不完全旋转：
这种反身，实际上旋转动作的“发动”和“起势”，当旋转动作一旦展开，二者就融为一体了，上下身之间的侧拧也就不复存在。这种类型的反身，与倾斜之间的关系也很特别，当重心刚刚到位，倾斜就立刻在反身的“永不消失”运动中自然出现。
从上述三种情况看，反身不仅在力量和时间的延续上，与后续动作有着密切的从属性关系，而且与倾斜动作的衔接方式也各不相同：有时消失在倾斜中，有时引导着倾斜出现，而有时则将倾斜纳入到自己的运动轨迹之中，甚至不和倾斜发生任何关系。因此，不善于鉴别反身在舞步结构中的地位和作用，是不可能运用反身技巧来达到完美流动的。
反身有以下三种类型：
1、 彻底的不完全旋转：
这种反身的目的在于，帮助重心的迅速推进。因此，上身的旋转力很不容易被察觉到，它几乎在重心到达的同时就趋向消失。这种反身的关键是掌握好分寸，不可过分，但也不能太小或完全没有。如在华尔兹的基本舞步中，重心刚一到达预定位置，反身就消失在倾斜之中了。如果力量过大，就会出现“突肩”或引起方位变化；而如果没有反身，则会造成倾斜动作的机械性突发反应或完全难以倾斜。注：这一动作的典型舞步为华尔兹并换步。
2、向肩部引导发展的不完全旋转：
这种反身，完全是为“肩部引导”动作搭建起完美的过渡性桥梁。因此，当重心到达预定位置后，上身的不完全旋转，不但没有消失的趋势，反而继续向“肩部引导”发展。如狐步的羽毛步和三直步。这种状况虽然也是直接联系着倾斜出现的，但和前一种形式不同的是：前一种是将反身消失在倾斜中，而这一种则是将反身继续发展为“肩部引导”、并引导倾斜的出现。因此，无论力量的大小和延续时间的长短，都大大超过了第一种类型。
3、永不消失”型的不完全旋转：
这种反身，实际上旋转动作的“发动”和“起势”，当旋转动作一旦展开，二者就融为一体了，上下身之间的侧拧也就不复存在。这种类型的反身，与倾斜之间的关系也很特别，当重心刚刚到位，倾斜就立刻在反身的“永不消失”运动中自然出现。
从上述三种情况看，反身不仅在力量和时间的延续上，与后续动作有着密切的从属性关系，而且与倾斜动作的衔接方式也各不相同：有时消失在倾斜中，有时引导着倾斜出现，而有时则将倾斜纳入到自己的运动轨迹之中，甚至不和倾斜发生任何关系。因此，不善于鉴别反身在舞步结构中的地位和作用，是不可能运用反身技巧来达到完美流动的。
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