一、繁殖方法
苦麻子主要靠地下匍匐茎繁殖，也有靠种子播种繁殖的。4月初野生苦麻子嫩芽破土时，刨其地下根茎，用高压水枪冲洗掉泥土，按照匍匐茎上节间的长度用铡刀截成5-10厘米的短节。苦麻子的地下匍匐茎是肉质茎，容易失水萎蔫，短截后要及时栽植，以防失水过多降低成活率。定植时，在分割好的地块内沿南北方向开深10厘米、行距15厘米的浅沟，将苦麻子地下根茎短节按株距5厘米平放在沟底，然后覆土将沟填平，浇定根水。浇水5天后，待地面不粘鞋时铺一层麦草，保持地表湿润，以防地表板结影响幼苗出土。地表覆盖麦草后要及时抽样检查，如有60%幼苗已破土生长，要及时揭取草帘，使幼苗见光生长。
二、种植方法
(1)埋根栽培种源较多的地方，于3月中旬～4月初到野外挖野生苦麻子的根茎，母根去掉老叶，主根留5～8cm，保留顶芽，立即在畦内定植，沟深以2.5～4cm为宜，根系顺沟摆放，根芽向上。栽后立即浇水，水渗下后覆薄土，以不露母根为度。
(2)种子栽培为争取早上市，春季土壤解冻后应立即播种，一般3月初～3月中旬进行。垄上开平行沟2条，沟深1.5cm，沟底距垄肩2.5cm，沟间距5cm，种子播于沟内，播后覆细土，土层以0.5～1cm为度，每667m2用种0.3～0.4kg。播种后要及时喷水并保湿。约12～15天出苗。
三、田间管理
用种子栽培的，齐苗后于2～3片真叶时间苗，株距5cm。及时中耕、除草。苦麻子喜土质疏松，整个生长期要中耕4～5次，第1次中耕宜深，以后渐浅，以免伤根，雨后要及时中耕，防止土壤板结。干旱缺水时，纤维增多，品质变劣，因而干旱时要经常浇水，土壤含水量以35%～40%为宜。间苗后追肥1次，每667m2施纯氮10～15kg，以后每采收1次，追肥1次。
四、采收
苦麻子萌芽力极强，既可采收嫩苗，又可采摘嫩梢。当苗高8～10cm，8～9片真叶时开始采收。
(1)掰叶采收掰叶采收有利于苦麻子延长生长期和供应期，每隔6～7天，用手掰取外叶数片，保留足够的内叶和心叶。
(2)整株采收用小刀沿地表1cm平行下刀，保留母根，割取嫩茎叶。母根可连续发出茎叶，25～30天采收1次，一季可割5～6茬，以第2、3茬产量最高。采收后1周内不宜浇水。
五、留种
选择地势高燥，排水良好的地块作留种田，播种后35～45天间苗，行距30cm，株距10cm。结合浇水追肥2～3次，划锄4～5次，初花期用0.2%磷酸二氢钾及微量元素溶液进行叶面施肥，促使种子发育良好，到10月中旬，瘦果颜色变黑后即可采种，晾干、揉搓、筛净后装袋置阴凉处贮藏备用。
苦麻子主要靠地下匍匐茎繁殖，也有靠种子播种繁殖的。4月初野生苦麻子嫩芽破土时，刨其地下根茎，用高压水枪冲洗掉泥土，按照匍匐茎上节间的长度用铡刀截成5-10厘米的短节。苦麻子的地下匍匐茎是肉质茎，容易失水萎蔫，短截后要及时栽植，以防失水过多降低成活率。定植时，在分割好的地块内沿南北方向开深10厘米、行距15厘米的浅沟，将苦麻子地下根茎短节按株距5厘米平放在沟底，然后覆土将沟填平，浇定根水。浇水5天后，待地面不粘鞋时铺一层麦草，保持地表湿润，以防地表板结影响幼苗出土。地表覆盖麦草后要及时抽样检查，如有60%幼苗已破土生长，要及时揭取草帘，使幼苗见光生长。
二、种植方法
(1)埋根栽培种源较多的地方，于3月中旬～4月初到野外挖野生苦麻子的根茎，母根去掉老叶，主根留5～8cm，保留顶芽，立即在畦内定植，沟深以2.5～4cm为宜，根系顺沟摆放，根芽向上。栽后立即浇水，水渗下后覆薄土，以不露母根为度。
(2)种子栽培为争取早上市，春季土壤解冻后应立即播种，一般3月初～3月中旬进行。垄上开平行沟2条，沟深1.5cm，沟底距垄肩2.5cm，沟间距5cm，种子播于沟内，播后覆细土，土层以0.5～1cm为度，每667m2用种0.3～0.4kg。播种后要及时喷水并保湿。约12～15天出苗。
三、田间管理
用种子栽培的，齐苗后于2～3片真叶时间苗，株距5cm。及时中耕、除草。苦麻子喜土质疏松，整个生长期要中耕4～5次，第1次中耕宜深，以后渐浅，以免伤根，雨后要及时中耕，防止土壤板结。干旱缺水时，纤维增多，品质变劣，因而干旱时要经常浇水，土壤含水量以35%～40%为宜。间苗后追肥1次，每667m2施纯氮10～15kg，以后每采收1次，追肥1次。
四、采收
苦麻子萌芽力极强，既可采收嫩苗，又可采摘嫩梢。当苗高8～10cm，8～9片真叶时开始采收。
(1)掰叶采收掰叶采收有利于苦麻子延长生长期和供应期，每隔6～7天，用手掰取外叶数片，保留足够的内叶和心叶。
(2)整株采收用小刀沿地表1cm平行下刀，保留母根，割取嫩茎叶。母根可连续发出茎叶，25～30天采收1次，一季可割5～6茬，以第2、3茬产量最高。采收后1周内不宜浇水。
五、留种
选择地势高燥，排水良好的地块作留种田，播种后35～45天间苗，行距30cm，株距10cm。结合浇水追肥2～3次，划锄4～5次，初花期用0.2%磷酸二氢钾及微量元素溶液进行叶面施肥，促使种子发育良好，到10月中旬，瘦果颜色变黑后即可采种，晾干、揉搓、筛净后装袋置阴凉处贮藏备用。
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