| 主料 | ||
| 酥皮由水油皮面团+油酥面团组成适量 | 水油皮面团：适量 | 中筋面粉120克 |
| 软化黄油液35克 | 细砂糖或糖粉8克 | 约85℃热水50克 |
| 油酥面团：适量 | 中筋面粉70克 | 软化黄油液35克 |
| 辅料 | ||
| 猪肉馅：适量 | 猪肉120克 | 香葱适量 |
| 虾干适量 | 姜蓉适量 | 酱油适量 |
| 盐适量 | 黑胡椒粉适量 | 生粉适量 |
| 色拉油适量 | 盐适量 | 其他：适量 |
| 蛋黄1个 | 芝麻适量 | |
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 433千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 中筋面粉 | 克 | 253千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 190克 | 食月餅-苏式月饼热量/卡路里686千卡 | |||
| 热量686千卡，相当于焊接229分钟消耗的热量...180 | |||||
食月餅-苏式月饼的做法，共26个步骤
1/26. 先来做肉馅：
猪肉像做包子馅，饺子馅一样，用刀剁碎，加入适量的葱花，姜蓉，虾干用筷子搅拌均匀（猪肉也可以用机器绞碎，不过自己剁的口感更好）
2/26. 再加入色拉油、酱油、黑胡椒粉、盐搅拌均匀，加入适量生粉和水，用筷子顺着一个方向打上劲儿，之后封上保鲜膜放冰箱冷冻半个多小时，让肉能更加入味，包的时候也比较容易。
3/26. 接下来做酥皮：
称量好所有材料，用约85℃的热水和面，能让面粉熟化，面团更软更容易操作
4/26. 先做水油皮面团，容器中倒入过筛面粉，加入黄油，糖和热水
5/26. 用筷子快速搅拌成雪花状。
6/26. 倒在案板上，用力揉搓成光滑面团
7/26. 领取一个容器做油酥面团：
容器中倒入过筛面粉，加入黄油，用筷子搅拌后，用力揉搓成团（刚开始时候面团可能非常干、松散。持续的搓几分钟，会变成光滑的面团，制作油酥面团不能添加任何水分）
8/26. 将水油皮面团和油酥面团分成大小均匀的10份
9/26. 取一个水油皮面团，在手掌上压扁
注：其它面团要用湿布或保鲜膜盖住，防止变干燥
10/26. 放上一个油酥面团，左手托住，左手食指按住油酥，右手收起来，用食指虎口位置慢慢挨着水油皮慢慢往上托，把油酥面团包上一层水油皮后，封好口
11/26. 把包好的面团，封口位置朝下放在方案板上，轻轻压扁
12/26. 用擀面杖轻轻地擀成长椭圆形
13/26. 再从外往内卷起来
14/26. 卷好面团，在轻轻压一下
15/26. 再用擀面杖轻轻地擀成长椭圆形
16/26. 再次把面团卷起来，如图。
17/26. 将所有卷好的酥皮面团静置松弛15分钟左右（盖湿布或保鲜膜防干燥）
18/26. 松弛后，取一个面团，轻轻对折成圆块状
19/26. 在案板上轻轻压扁，用擀面杖轻轻地擀开成为中间厚，四边薄的圆形面片（如果怕面团破皮，可以盖上保鲜膜，再用擀面杖擀开）
20/26. 放上肉馅（面片光滑的一面朝外，这样包好以后光滑的一面就成为月饼的外皮）
21/26. 像步骤10一样包起来，面团收口朝下放在案板上，静置15分钟。（注意动作轻柔，慢慢收口，用力过猛会容易弄破酥皮，而且收口处不沾任何油份或馅料，否则容易露馅）
22/26. 静置好以后，面团分别排放在烤盘上，用手掌轻压面团，静止15分钟，喜欢圆形的也可以不压
23/26. 在面团表面刷一层全蛋黄液，重复刷2次，然后中间撒点芝麻。
24/26. 烤箱上火210度，下火180度，预热5分钟后，放中下层烘烤25分钟左右
25/26. 烤到表面金黄，酥皮完全鼓起来，就可以出炉了
26/26. 毛茸茸的酥皮，吃一口，层层在口中融化，外带肉馅的鲜美。祝大家中秋快乐！
小窍门
准备工作：
1.块状黄油，称量好放微波炉加热2-3分钟软化成液体，放凉待用
2.烤盘铺上油纸或油布待用
上面的方子做了10个的量，酥皮用的是黄油，传统的酥皮，都是用猪油制作。因为猪油够香，起酥性也好。如果买有时间也可以买肥肉回来自己煮猪油，也可以用植物油或者黄油代替；植物油的酥性没那么好，黄油带有乳香。
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