| 主料 | ||
| 乌鸡半只 | ||
| 辅料 | ||
| 花胶3只 | 海底椰2个 | 盐适量 |
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 总量 | 478克 | 海底椰花胶乌鸡汤热量/卡路里531千卡 | |||
| 热量531千卡，相当于擦洗地板140分钟消耗的热量...228 | |||||
海底椰花胶乌鸡汤的做法，共4个步骤
1/4. 水里放姜片,大火煮开后放加花胶,盖盖
2/4. 焖至水凉备用,可重复一次
3/4. 乌鸡洗净剁小块
4/4. 乌鸡淖去血水,和海底椰,姜片准备好,全部放入汤煲中,大火煮开后小火2小时,喝之前加盐调味
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