鹌鹑炒咸菜的做法

主料
鹌鹑一只	咸菜适量
辅料
葱少许	姜适量

鹌鹑炒咸菜热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
咸菜	克	26千卡	15千卡	2克	0.4克
总量	175克	鹌鹑炒咸菜热量/卡路里26千卡
热量26千卡，相当于舞厅6分钟消耗的热量...270

鹌鹑炒咸菜的做法，共7个步骤

1/7. 鹌鹑一只洗净
2/7. 切小块
3/7. 将咸菜也洗净,切小块
4/7. 锅中放油,下葱姜末爆香
5/7. 锅中放入鹌鹑块
6/7. 再放咸菜
7/7. 少许的水，少许的辣椒酱,少煮片刻即好.