红薯奶油汤的做法

非常非常简单又好吃的甜品，也适合小宝宝吃，没有多余的糖分只借红薯本身的甜即可，健康美味。

主料
红薯250克	淡奶油100克	牛奶250克

红薯奶油汤热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
红薯	克	248千卡	99千卡	1.1克	0.2克
淡奶油	克	873千卡	873千卡	0.70克	97克
牛奶	克	105千卡	42千卡	6.81克	3.2克
总量	600克	红薯奶油汤热量/卡路里1226千卡
热量1226千卡，相当于背包旅行175分钟消耗的热量...420

红薯奶油汤的做法，共1个步骤

1/1. 红薯洗净蒸熟去皮，与淡奶油和牛奶一起放进料理机打成糊即可。

小窍门

红薯大概是250克，一中等大小的量吧。
这三个材料的量可根据个人口味随意调整，红薯多就稠也甜，奶多就稀，淡奶油多就更香。红薯若太少可能会影响味道。