| 主料 | ||
| 基围虾500克 | 大蒜3瓣 | 盐少许 |
| 黄油适量 | 奶酪适量 | 葱花适量 |
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 总量 | 745克 | 蒜香奶酪焗大虾热量/卡路里1197千卡 | |||
| 热量1197千卡，相当于踮脚249分钟消耗的热量...288 | |||||
蒜香奶酪焗大虾的做法，共3个步骤
1/3. 大虾去头 中间抛开 去掉黑线 将虾拍扁避免卷曲
2/3. 将调料放到虾上 烤6分钟
3/3. 撒上葱花再烤两分钟
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