三伏天泡澡的好处与功效

三伏天来了，冬病夏治就可以安排上啦！三伏天，相信大家都不陌生，而把握好三伏天这期间就能将深藏体内多年的寒湿“逼”出来啦！今天小编就来给大家说说三伏天泡澡的好处与功效吧！



三伏天泡澡的好处与功效

1.排毒美肤

泡澡有助于体内毒素排出，促进人体与肌肤的血液循环，加速新陈代谢，从而令肌肤更为明亮红润。

2.提高免疫力

温热的水温还会改善血液循环功能，促进内分泌腺的功能，增加皮质醇、催乳素（腺垂体分泌的一种蛋白质激素）、雌激素等分泌量，因而身体的抵抗力会增强。

3.安抚镇静

睡眠不好的人，其实在睡觉前洗个温水澡，能够促进睡眠。这半个小时，有条件的还可以在水里滴10滴左右的精油，效果加倍！


4.治病防病

如果感冒初起，或者有慢性关节炎、风湿病，提议多泡42度左右的泡澡，它有刺激皮下网状组织抵抗与杀菌的能力，并且有散寒祛风的作用；对深部淤血和风湿麻痹有较好疗效，还有利于发汗与止疼。

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