让你保持肌肤水嫩的7种蔬果

　　肌肤补水不只要使用保湿产品，还要多喝水，吃水果，常吃以下七种水果，帮助你从根本上解决肌肤缺水问题。
　　一、芦荟
　　美肌效果：保湿、镇定皮肤、抗过敏
　　芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。
　　二、莴苣
　　美肌效果：收敛毛孔、抗衰老、防皱
　　莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。
　　三、黄瓜
　　美肌效果：美白、镇静、保湿、消炎
　　黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。
　　四、西瓜
　　美肌效果：镇静皮肤、美白、保湿
　　将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。
　　五、柠檬
　　美肌效果：美白、除皱、抗痘
　　柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。
　　六、葡萄
　　美肌效果：消除暗沉、美白、抗老化
　　将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。
　　七、芹菜
　　美肌效果：抗老、防皱、活化肌肤
　　芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。
　　内调外养才是保养肌肤的王道，保持肌肤水嫩，记得多吃水果。