宝宝胡萝卜鸡肉肠的做法

主料
胡萝卜适量	淀粉一小碗	鸡胸肉1块
鹌鹑蛋2个

宝宝胡萝卜鸡肉肠热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
胡萝卜	克	39千卡	37千卡	1克	0.2克
淀粉	克	146千卡	364千卡	0.2克	0.7克
鸡胸肉	克	334千卡	133千卡	19.40克	0.9克
鹌鹑蛋	克	546千卡	160千卡	12.8克	11.1克
总量	737克	宝宝胡萝卜鸡肉肠热量/卡路里1065千卡
热量1065千卡，相当于小提琴426分钟消耗的热量...150

宝宝胡萝卜鸡肉肠的做法，共7个步骤

1/7. 切块
2/7. 切丁
3/7. 打成泥
4/7. 此时加入鹌鹑蛋，交班均匀，加入淀粉顺时针搅拌上筋，想要软的可以加点水，1岁以上可以调味，装入裱花袋
5/7. 在锡纸上挤成条状包起来
6/7. 上锅蒸15-20分钟
7/7. 噔噔蹬蹬，成品，给不爱吃胡萝卜的宝宝吃起吧