看过《婆婆媳妇小姑》么 记得里面的玫瑰鸭么
1/6. 鸡腿肉洗净,切块,用料酒 老抽 葱 姜腌制,时间自愿,我腌了4小时。(或者用水放葱姜先炒一下油沫 正式做时候再放料酒 这样省时间)
2/6. 玫瑰酱用自来水化开,成玫瑰酱汁,玫瑰酱用多少看自己口味。(大概估摸一共会用多少水,别水多了用不了会浪费玫瑰酱,可先少水化醬,若做的时候不够,直接往锅里加水。)
3/6. 鸡腿肉拎出来控控汤,腌制的汤水太多带在鸡腿上的话进锅容易溅油哦~(不过鸡腿肉厚,不易入味,最好再切小块或者用牙签扎孔)
4/6. 热锅,放少许油(油里放几片姜先煎一下),下鸡腿肉,在煎炸的同时腌制鸡腿时带进去的汤汁也会析出来,所以倒不用怕糊锅了。
5/6. 小火稍微煎炸至鸡腿肉变了颜色,后把玫瑰酱水倒入,没过鸡腿肉(如果之前没腌制就这会儿先放料酒 再放玫瑰酱水)。加一片香叶,半块八角,一小块桂皮(这几个完全看个人喜好~),倒入老抽,盖盖中火闷制。差不多鸡肉能用筷子捅进去就是熟了,再沾汤尝尝咸淡,加适量盐。
6/6. 最后大火收汁。熟啦!玫瑰的味道可真是和可乐不同啊OO
主料 | ||
鸡腿肉适量 | 玫瑰酱适量 | |
辅料 | ||
老抽适量 | 料酒适量 | 葱适量 |
姜适量 | 八角适量 | 香叶适量 |
桂皮适量 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡腿肉 | 克 | 637千卡 | 181千卡 | 16克 | 10.73克 |
玫瑰酱 | 克 | 75千卡 | 121千卡 | 0.3克 | |
总量 | 414克 | 玫瑰醬鸡腿热量/卡路里712千卡 | |||
热量712千卡,相当于堆木头142分钟消耗的热量...300 |
玫瑰醬鸡腿的做法,共6个步骤
1/6. 鸡腿肉洗净,切块,用料酒 老抽 葱 姜腌制,时间自愿,我腌了4小时。(或者用水放葱姜先炒一下油沫 正式做时候再放料酒 这样省时间)
2/6. 玫瑰酱用自来水化开,成玫瑰酱汁,玫瑰酱用多少看自己口味。(大概估摸一共会用多少水,别水多了用不了会浪费玫瑰酱,可先少水化醬,若做的时候不够,直接往锅里加水。)
3/6. 鸡腿肉拎出来控控汤,腌制的汤水太多带在鸡腿上的话进锅容易溅油哦~(不过鸡腿肉厚,不易入味,最好再切小块或者用牙签扎孔)
4/6. 热锅,放少许油(油里放几片姜先煎一下),下鸡腿肉,在煎炸的同时腌制鸡腿时带进去的汤汁也会析出来,所以倒不用怕糊锅了。
5/6. 小火稍微煎炸至鸡腿肉变了颜色,后把玫瑰酱水倒入,没过鸡腿肉(如果之前没腌制就这会儿先放料酒 再放玫瑰酱水)。加一片香叶,半块八角,一小块桂皮(这几个完全看个人喜好~),倒入老抽,盖盖中火闷制。差不多鸡肉能用筷子捅进去就是熟了,再沾汤尝尝咸淡,加适量盐。
6/6. 最后大火收汁。熟啦!玫瑰的味道可真是和可乐不同啊OO
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