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跆拳道新手易犯的错误

2024年01月05日

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跆拳道新手易犯的错误
跆拳道是一项比较好的健身防身项目,新手学习跆拳道往往会犯很多错误的,那么有哪些跆拳道错误是新手容易犯的呢?小编给大家讲讲跆拳道新手易犯的错误。
  一、后旋踢
实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度,身体之右转约90度,两拳置于胸前。上体右转,与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起,将右腿向后上以髋关节为轴直腿摆起,右腿继续向右后旋摆鞭打,同时上体向右转,带动右腿弧形摆至身体右侧,右腿屈膝回收。右脚落至右后成实战姿势。
  易犯错误:
1、转身、踢腿中有停顿,二次发力。
2、起腿太早,最高点,不在正前方。
3、上身往前、往侧、往下,推动平衡。
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