今天一大早就在微信里收到一个订阅我们公众号的粉丝的报喜消息，说她多囊备孕了两年多了，最近看过我们的介绍，开始制定运动计划，而且减肥。坚持了两个多月每天晚饭少吃，吃完去跑步或者爬楼梯，结果两个月之后不仅变瘦了一点，还自己来了月经。到现在坚持了四个多月了，刚刚检查两条杠啦！
首先，真心替这位朋友高兴！但是，其实说实话，上次和她聊天是很久之前的事情了，久到小编不太记得她的情况了。因为真的交流的朋友里因为多囊的问题不好怀孕的真的好多！不知道为啥，而且每个人的表现以及程度都不太相同。但是还是很为这位朋友高兴，也希望大家都能早日怀孕！
今天，我们聊聊运动对于多囊卵巢的恢复神奇的作用。首先，我们先聊聊多囊的症状表现，超过半数的多囊朋友会存在短时间内发胖的问题，有些朋友出现月经不规律，多表现为月经稀发甚至闭经，如果做过检查的话，通常会有多囊卵巢的情况，检测不到优势卵泡。
说到多囊的临床治疗其实方法还是很多的，这个就需要根据每个人不同的表现情况以及诉求来采取不同的治疗方法，比如有的人注重调经，有的人注重调理排卵的问题。我们就先不聊具体的治疗方法，今天主要聊聊运动。
运动对于多囊的改善，其实是有很多方面的好处：
首先，坚持运动的话，能够对于改善体重有到好的帮助，控制好了体重，对于内分泌水平的恢复来说是有非常积极的作用的。
另外，适当的运动，对于有排卵不好的情况的朋友来说，能够有着很好的改善作用，帮助恢复正常的排卵。
当然，运动对于内分泌的改善最直接的好处就是能够恢复月经周期，同时还能改善体型以及皮肤状态。
所以说，对于多囊的朋友来说，运动真的是一剂良药，如果真的能够坚持做好的话，对于生育是有非常积极的作用的！
正好现在春暖花开，建议为多囊所困扰的姐妹们抓紧动起来！好孕气在招手哦！
首先，真心替这位朋友高兴！但是，其实说实话，上次和她聊天是很久之前的事情了，久到小编不太记得她的情况了。因为真的交流的朋友里因为多囊的问题不好怀孕的真的好多！不知道为啥，而且每个人的表现以及程度都不太相同。但是还是很为这位朋友高兴，也希望大家都能早日怀孕！
今天，我们聊聊运动对于多囊卵巢的恢复神奇的作用。首先，我们先聊聊多囊的症状表现，超过半数的多囊朋友会存在短时间内发胖的问题，有些朋友出现月经不规律，多表现为月经稀发甚至闭经，如果做过检查的话，通常会有多囊卵巢的情况，检测不到优势卵泡。
说到多囊的临床治疗其实方法还是很多的，这个就需要根据每个人不同的表现情况以及诉求来采取不同的治疗方法，比如有的人注重调经，有的人注重调理排卵的问题。我们就先不聊具体的治疗方法，今天主要聊聊运动。
运动对于多囊的改善，其实是有很多方面的好处：
首先，坚持运动的话，能够对于改善体重有到好的帮助，控制好了体重，对于内分泌水平的恢复来说是有非常积极的作用的。
另外，适当的运动，对于有排卵不好的情况的朋友来说，能够有着很好的改善作用，帮助恢复正常的排卵。
当然，运动对于内分泌的改善最直接的好处就是能够恢复月经周期，同时还能改善体型以及皮肤状态。
所以说，对于多囊的朋友来说，运动真的是一剂良药，如果真的能够坚持做好的话，对于生育是有非常积极的作用的！
正好现在春暖花开，建议为多囊所困扰的姐妹们抓紧动起来！好孕气在招手哦！
收藏