韭菜花炒油豆腐的做法

主料
韭菜花75克
辅料
油豆腐70克	生抽适量	白糖适量
盐适量	鸡精适量

韭菜花炒油豆腐热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
韭菜花	克	19千卡	25千卡	2.089999克	0.81克
总量	75克	韭菜花炒油豆腐热量/卡路里19千卡
热量19千卡，相当于安装雨水槽3分钟消耗的热量...360

韭菜花炒油豆腐的做法，共13个步骤

1/13. 食材：韭菜花、油豆腐
2/13. 将韭菜花清洗一下。
3/13. 放在案板上切成段，待用。
4/13. 将油豆腐放在案板上切开。
5/13. 烧锅倒油烧热，下入切好的油豆腐翻炒一下。
6/13. 接着，加适量的清水煮开。
7/13. 然后，加适量的生抽。
8/13. 加适量的白糖。
9/13. 加适量的盐。
10/13. 加适量的鸡精。
11/13. 调味煮开。
12/13. 最后，煮至汤汁快要收干时，合入切好的韭菜花翻炒翻炒至韭菜花断生，即成。
13/13. 出锅装盘。