主料 | ||
猪肉馅适量 | 鲜虾适量 | 香菇适量 |
鸡蛋适量 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
总量 | 772克 | 鲜虾香菇馄饨热量/卡路里1026千卡 | |||
热量1026千卡,相当于剧院工作342分钟消耗的热量...180 |
鲜虾香菇馄饨的做法,共6个步骤
1/6. 新鲜基围虾抽线去壳剥肉,香菇鸡蛋等食材准备好
2/6. 全部切碎拌入料酒,胡椒粉,盐少许,加鸡蛋搅拌
3/6. 充分搅拌静置入味
4/6. 包成馄饨
5/6. 煮熟加青菜少许
6/6. 开吃咯~~!!
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