黄金蛋 凉拌鸡蛋 松花蛋的做法

主料
鸡蛋3个	松花蛋1个	火腿碎末
蒜苗适量	酱油适量	香油适量

黄金蛋 凉拌鸡蛋 松花蛋热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
松花蛋	克	372千卡	200千卡	2克	10克
火腿	克	98千卡	104千卡	13克	4.8克
蒜苗	克	63千卡	40千卡	2.1克	0.4克
酱油	克	23千卡	63千卡	5.6克	0.1克
香油	克	142千卡	886千卡		100克
总量	559克	黄金蛋 凉拌鸡蛋 松花蛋热量/卡路里797千卡
热量797千卡，相当于铺床398分钟消耗的热量...120

黄金蛋 凉拌鸡蛋 松花蛋的做法，共9个步骤

1/9. 三个鸡蛋一个松花蛋
2/9. 鸡蛋敲个小孔，用筷子将鸡蛋打散。
3/9. 松花蛋切丁备用
4/9. 鸡蛋液倒出三分之一，把松花蛋丁塞进鸡蛋里。为了防止鸡蛋滚动，可在碗里放上打湿的纸巾。
5/9. 隔水蒸蛋，蒸熟后。
6/9. 蒸熟后鸡蛋剥皮就成了这样啦！
7/9. 切块
8/9. 放上蒜苗末，火腿丁，淋上酱油、香油就可以了。
9/9. 成品图，开吃吧！