| 主料 | ||
| 菠菜叶适量 | 黄豆芽适量 | |
| 辅料 | ||
| 鲜柠檬适量 | 橄榄油适量 | 酱白豆适量 |
| 干酪适量 | ||
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆芽 | 克 | 66千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 总量 | 220克 | 春夏清新变脸色拉热量/卡路里66千卡 | |||
| 热量66千卡，相当于跑步机16分钟消耗的热量...240 | |||||
春夏清新变脸色拉的做法，共1个步骤
1/1. 菠菜叶子、鲜鲜黄豆芽（绿豆芽也行不过我觉得配papaya更好）用开水焯一会，海盐、胡椒粉、辣椒面、橄榄油、糖、鲜柠檬汁、香醋拌上。再加头抽的话就是中式/加花生碎变泰式。我加了酱白豆 干酪，变西式
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