主料 | ||
香菇200克 | 豆腐衣1张 | 酸豆角肉丸10个左右 |
葱末少许 | ||
辅料 | ||
花生油适量 | 盐少许 | 骨汤适量 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
香菇 | 克 | 52千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
总量 | 200克 | 香菇腐衣烩肉丸热量/卡路里52千卡 | |||
热量52千卡,相当于背包旅行7分钟消耗的热量...420 |
香菇腐衣烩肉丸的做法,共3个步骤
1/3. 香菇切片抄水。豆腐衣泡软切条。
2/3. 锅热倒油,下葱末爆香,加入香菇翻炒均匀、加入腐衣翻炒,加盐适量。倒入骨汤约5 汤匙烧至入味。
3/3. 下肉丸炒匀即可出锅。
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