这是彤彤第一次发菜谱,希望大家喜欢!其实这个也不是彤彤原创啦,是在美食家上看的一个丽花茭白,先开始还在想什么是丽花呢??后来才知道,原来是这道菜的形状,家里没有茭白了,正好上次做幸福魔方的时候剩了两块心里美萝卜和白萝卜,没想到更有一番滋味呢!这次忘拍照啦,下次做的时候一定补上!
1/7. 用心里美萝卜做花心,首先把心里美萝卜切成小方细条
2/7. 然后用小刀切成花瓣状
3/7. 白萝卜同心里美萝卜步骤一样
4/7. 摆盘,心里美摆在里边,白萝卜在外面围一圈!
5/7. 芹菜梗切一个边边,大家也可以用别的菜代替
6/7. 加两片小油菜叶子(其他菜可代替)
7/7. 小碗中倒入适量的醋加适量白糖,可根据个人口味调节!然后浇在我们摆好盘德丽花中!就可以上桌啦
主料 | ||
心里美萝卜适量 | 白萝卜适量 | 芹菜梗一只 |
辅料 | ||
小油菜叶2片 | 白糖适量 | 醋适量 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
心里美萝卜 | 克 | 53千卡 | 23千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
总量 | 670克 | 丽花萝卜热量/卡路里114千卡 | |||
热量114千卡,相当于棒球23分钟消耗的热量...300 |
丽花萝卜的做法,共7个步骤
1/7. 用心里美萝卜做花心,首先把心里美萝卜切成小方细条
2/7. 然后用小刀切成花瓣状
3/7. 白萝卜同心里美萝卜步骤一样
4/7. 摆盘,心里美摆在里边,白萝卜在外面围一圈!
5/7. 芹菜梗切一个边边,大家也可以用别的菜代替
6/7. 加两片小油菜叶子(其他菜可代替)
7/7. 小碗中倒入适量的醋加适量白糖,可根据个人口味调节!然后浇在我们摆好盘德丽花中!就可以上桌啦
收藏