酸奶拌牛油蓝莓的做法

关于酸奶，本人比较喜欢喝卡士这牌子！也可以其它牌子，或者浓稠的酸奶拌也行

主料
牛油果半个	蓝莓随意	卡士酸奶一盒
卡比麦片2大勺

酸奶拌牛油蓝莓热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
牛油果	克	166千卡	160千卡	2克	14.66克
蓝莓	克	105千卡	57千卡	0.74克	0.33克
总量	288克	酸奶拌牛油蓝莓热量/卡路里271千卡
热量271千卡，相当于坐车271分钟消耗的热量...60

酸奶拌牛油蓝莓的做法，共6个步骤

1/6. 牛油果，对切，将皮去掉，切成小块，和蓝莓放入碗中
2/6. 加入一盒酸奶
3/6. 放入2大勺麦片，喜欢吃多点麦片的亲，可以放多点
4/6. 我是买这个麦片
5/6. 多翠色的颜色啊
6/6. 酸酸甜甜，多开胃啊^_^牛油果和蓝莓，是个宝，所以我常吃哈