丝滑炖蛋的做法

滑滑的炖蛋 营养 美味

主料
鸡蛋2只	纯奶200毫升	白糖少许
水果粒随自己喜欢

丝滑炖蛋热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克
总量	121克	丝滑炖蛋热量/卡路里303千卡
热量303千卡，相当于壁球25分钟消耗的热量...720

丝滑炖蛋的做法，共5个步骤

1/5. 把以上材料准备好了，鸡蛋是二个哦，别弄错了
2/5. 先用奶溶糖，再打鸡蛋拌均，去泡泡
3/5. 水开后转小火放入鸡蛋炖 十五分钟左右
4/5. 炖好了拿出放凉摆上喜欢吃的水果
5/5. 像这样 就好了，

小窍门

一定要小火炖哦