蜜枣薏米煲的做法

类别:私家菜肾调养食谱补虚养身食谱肺调养食谱健脾开胃食谱
工艺:焖口味:甜味食用:早餐、中餐、晚餐、零食
主料:薏米200克 山药300克
辅料:蜜枣50克
调料:蜂蜜10克
指数:营养7 难易7 时间2 减肥5

做法步骤：

'1.鲜山药用水洗净，削去外皮，然后切成小块；薏米、蜜枣分别用水洗净。
2.山药块、薏米、蜜枣放入砂煲内，倒入水，放在火上，先用大火烧沸，撇去表面浮沫，放入蜂蜜，盖好盖，改用小火煲1小时左右，至薏米、山药熟烂时即成。