清甜鸭汤的做法

随意弄的

主料
鸭肉500克	姜适量	枸杞10克
红枣5颗

清甜鸭汤热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
鸭肉	克	745千卡	149千卡	17.3克	9克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
枸杞	克	26千卡	258千卡	13.9克	1.5克
红枣	克	388千卡	264千卡	3.2克	0.5克
总量	688克	清甜鸭汤热量/卡路里1173千卡
热量1173千卡，相当于水中有氧健身操293分钟消耗的热量...240

清甜鸭汤的做法，共5个步骤

1/5. 第一步，将买回的鸭肉用清水洗一遍，然后用水煮开，捞出来。
2/5. 第二步。将姜切碎，
3/5. 第三步，将切碎的姜和鸭肉爆炒，放点盐和酱油
4/5. 第四步，将爆炒好的鸭肉放进清水，然后，煲开后，小火慢炖！（炖越久，汤越好喝）
5/5. 然后就可以喝了