无辣不欢,外面吃辣又觉得不健康,自己做好了,可以卷饼,可以拌菜,简单美味
1/2. 备料:把辣椒洗后弄干,料理机打成末,小熟花生料理机打碎,将辣椒末,花生末,熟芝麻,糖,盐搅拌均匀。
2/2. 油烧热,浇在料上,喷香无比。
主料 | ||
辣椒适量 | 熟芝麻适量 | 熟去皮小花生米适量 |
盐适量 | 白糖适量 | 食用油适量 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | |
白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | |
食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 99.90克 | |
总量 | 340克 | 喷香辣椒油热量/卡路里1456千卡 | |||
热量1456千卡,相当于挖煤243分钟消耗的热量...360 |
喷香辣椒油的做法,共2个步骤
1/2. 备料:把辣椒洗后弄干,料理机打成末,小熟花生料理机打碎,将辣椒末,花生末,熟芝麻,糖,盐搅拌均匀。
2/2. 油烧热,浇在料上,喷香无比。
收藏