冰糖炖昙花的做法

主料
昙花2朵	冰糖适量	清水适量

冰糖炖昙花热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
冰糖	克	560千卡	397千卡
总量	141克	冰糖炖昙花热量/卡路里560千卡
热量560千卡，相当于做头发224分钟消耗的热量...150

冰糖炖昙花的做法，共2个步骤

1/2. 准备材料阶段，将昙花表面洗干净。不要洗烂了。
2/2. 将昙花，冰糖，清水放入炖锅里。炖到昙花软糯。