椰蓉地瓜条的做法

主料
地瓜适量	椰蓉适量	植物油适量

椰蓉地瓜条热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
地瓜	克	207千卡	57千卡	0.7克	0.2克
椰蓉	克	397千卡	684千卡	5.3克	69.08克
植物油	克	314千卡	533千卡		100克
总量	480克	椰蓉地瓜条热量/卡路里918千卡
热量918千卡，相当于摩托艇运动367分钟消耗的热量...150

椰蓉地瓜条的做法，共1个步骤

1/1. 地瓜削皮洗净晾干切成条状
放入不粘烤盘
倒入适量植物油摇晃均匀 撒上适量椰蓉
烤箱150不用预热 先烤20分钟
之后调至200度继续烤10分钟 烤制表面稍干即可
具体时间与温度根据自家烤箱脾气调节