春季是感冒的高发季节,天气干燥,最适合来一碗家庭版雪耳羹,止咳、清肺化痰。
步骤1
电饭煲按煮饭功能,将雪耳煮熟。
步骤2
雪梨切小块,另起一奶,水烧开后倒入雪梨。
步骤3
中火炖煮雪梨,用勺子顺时针轻轻搅动。
步骤4
煮10分钟至冒泡。
步骤5
加入10克桂花糖,转小火煮5分钟。
步骤6
锅中加入煮好的雪耳200克左右,并加入老冰糖10克,转中火炖煮5分钟。
步骤7
加入红枣、枸杞,继续小火炖2分钟。
步骤8
盛出装碗。
1.雪耳选用古田雪耳,撕碎一些,这样容易出胶质; 2.用生粉清洗雪耳,可洗净表面的杂质、浮沉,反复清洗3遍。 3.煮雪耳要用纯净水。
雪耳羹的用料
桂花糖 15克 | 雪耳 200克 |
老冰糖 10克 | 红枣、枸杞 5克 |
雪耳羹的做法
步骤1
电饭煲按煮饭功能,将雪耳煮熟。
步骤2
雪梨切小块,另起一奶,水烧开后倒入雪梨。
步骤3
中火炖煮雪梨,用勺子顺时针轻轻搅动。
步骤4
煮10分钟至冒泡。
步骤5
加入10克桂花糖,转小火煮5分钟。
步骤6
锅中加入煮好的雪耳200克左右,并加入老冰糖10克,转中火炖煮5分钟。
步骤7
加入红枣、枸杞,继续小火炖2分钟。
步骤8
盛出装碗。
雪耳羹的烹饪技巧
1.雪耳选用古田雪耳,撕碎一些,这样容易出胶质; 2.用生粉清洗雪耳,可洗净表面的杂质、浮沉,反复清洗3遍。 3.煮雪耳要用纯净水。
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