| 主料 | ||
| 蟹味菇150克 | 胡萝卜一段 | 秋葵一根 |
| 太太乐鲜鸡汁1勺 | ||
| 辅料 | ||
| 玉米油1勺 | ||
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蟹味菇 | 克 | 38千卡 | 25千卡 | 2.93克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 秋葵 | 克 | 75千卡 | 31千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 总量 | 498克 | 鸡汁蟹味菇热量/卡路里152千卡 | |||
| 热量152千卡，相当于粉刷51分钟消耗的热量...180 | |||||
鸡汁蟹味菇的做法，共7个步骤
1/7. 准备材料。蟹味菇去根洗净备用，秋葵洗净切小段，胡萝卜洗净切片，可用模具压出形状。
2/7. 炒锅中倒入适量油烧热
3/7. 将蟹味菇、秋葵、胡萝卜放入锅中翻炒片刻
4/7. 淋上鲜鸡汁继续翻炒均匀
5/7. 出锅前撒上少许黑胡椒粉和麻油即可
6/7. 做法简单，咸鲜可口的一道小菜
7/7. 成品
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