懒人咖喱土豆饭的做法

老公不在家，小妞正学走路调皮的不得了，无奈简简单单做顿饭，还不错，好吃！

主料
猪肉50克	米饭适量
辅料
土豆1个	青椒1个	咖喱1块
盐适量	白糖适量

懒人咖喱土豆饭热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
猪肉	克	198千卡	395千卡	14.6克	30.8克
米饭	克	289千卡	115千卡	3克	0.3克
总量	301克	懒人咖喱土豆饭热量/卡路里487千卡
热量487千卡，相当于买东西162分钟消耗的热量...180

懒人咖喱土豆饭的做法，共8个步骤

1/8. 土豆，猪肉，辣椒都切块，还有咖喱备用！
2/8. 葱花炸锅！
3/8. 土豆下锅同肉丁同炒。
4/8. 加水，加少许盐
5/8. 土豆煮熟后，加咖喱块。
6/8. 咖喱煮化，加入辣椒，鸡粉，糖，调味！
7/8. 调好味，粘粘糊糊的，出锅！
8/8. 加上一碗米饭，味道不错！

小窍门

猪肉可以换成牛肉、鸡肉，不加肉换成竹笋、山药、胡萝卜、洋葱这些蔬菜也很好吃！