猪油渣很香,把肥的五花肉炸出油,把油倒起来,剩下的渣炒菜炒面特别香
1/7. 熟的五花肥肉切小块放入炒锅
2/7. 猪油倒出剩下猪油渣和少量猪油后倒入切丝的椰菜
3/7. 炒软的椰菜加入适量盐和鸡精
4/7. 加入调味料后的把熟面条放到菜上面
5/7. 淋上适量蚝油和水,盖上盖子焖一两分钟
6/7. 焖好后翻炒均匀关火
7/7. 很香的面条
主料 | ||
熟的五花肉500克 | 熟面条250克 | 椰菜1个 |
蚝油适量 | 盐和鸡精适量 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
椰菜 | 克 | 79千卡 | 15千卡 | 1.36克 | 0.15克 |
蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
总量 | 549克 | 猪油渣炒熟面热量/卡路里114千卡 | |||
热量114千卡,相当于对面舞25分钟消耗的热量...270 |
猪油渣炒熟面的做法,共7个步骤
1/7. 熟的五花肥肉切小块放入炒锅
2/7. 猪油倒出剩下猪油渣和少量猪油后倒入切丝的椰菜
3/7. 炒软的椰菜加入适量盐和鸡精
4/7. 加入调味料后的把熟面条放到菜上面
5/7. 淋上适量蚝油和水,盖上盖子焖一两分钟
6/7. 焖好后翻炒均匀关火
7/7. 很香的面条
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