主料 | ||
肥牛300克 | 辣椒2个 | 洋葱1个 |
辅料 | ||
牛头牌沙茶酱2勺 | 酱油适量 | 鸡粉1勺 |
白糖1小勺 | 万家香味醂1勺 | 太白粉1勺半 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
肥牛 | 克 | 354千卡 | 118千卡 | 19.9克 | 4.2克 |
辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
总量 | 600克 | 沙茶炒肥牛热量/卡路里1017千卡 | |||
热量1017千卡,相当于思考1017分钟消耗的热量...60 |
沙茶炒肥牛的做法,共2个步骤
1/2. 先准备肥牛片,洋葱,辣椒,肥牛用太白粉,酱油,鸡粉拌匀。
2/2. 热锅放油辣椒爆香,放拌好的肥牛翻炒三十秒放洋葱,加调料鸡粉,沙茶酱,酱油,味醂,两分钟后就可以出锅了。
小窍门
因为沙茶酱已经是调味料,因此不用放盐,放适量酱油就可以了。
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