类别:清热解毒食谱补虚养身食谱补气食谱
工艺:生炒口味:原本味食用:早餐、中餐、晚餐
主料:马齿苋30克 鸡蛋250克
调料:盐35克 料酒5克 花生油15克 味精2克 酱油3克
指数:营养7 难易5 时间8
'1.先将马齿苋择去杂物,用温水泡10分钟,清水洗净,用刀切成段,备用。
2.把鸡蛋打散,加入马齿苋调匀,加入精盐、料酒、酱油、味精少许,调味。
3.炒锅刷洗净,下入花生油,烧热,将马齿苋和鸡蛋倒入锅内炒熟,趁热佐餐食用。
工艺:生炒口味:原本味食用:早餐、中餐、晚餐
主料:马齿苋30克 鸡蛋250克
调料:盐35克 料酒5克 花生油15克 味精2克 酱油3克
指数:营养7 难易5 时间8
做法步骤:
'1.先将马齿苋择去杂物,用温水泡10分钟,清水洗净,用刀切成段,备用。
2.把鸡蛋打散,加入马齿苋调匀,加入精盐、料酒、酱油、味精少许,调味。
3.炒锅刷洗净,下入花生油,烧热,将马齿苋和鸡蛋倒入锅内炒熟,趁热佐餐食用。
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