类别:家常菜营养不良食谱补血食谱贫血食谱
工艺:蒸口味:甜咸味食用:早餐、中餐、晚餐
主料:猪肘1500克
辅料:枣(干)20克
调料:盐5克 味精1克 白砂糖3克 姜8克 大葱15克
指数:营养7 难易7 时间3
'1.猪肘洗干净;
2.大红枣用热水泡透洗净;
3.把2根整根的葱捆成把;
4.锅中倒入水烧开,放入猪肘、葱、姜(拍烂),用中火煮透,捞出;
5.待煮熟的猪肘凉后,去掉骨切成厚片,码入盘中;
6.加入大红枣、盐、味精、白糖和煮肘子的汤;
7.把加好调料的肘子,放入蒸笼里蒸至烂透即可。
工艺:蒸口味:甜咸味食用:早餐、中餐、晚餐
主料:猪肘1500克
辅料:枣(干)20克
调料:盐5克 味精1克 白砂糖3克 姜8克 大葱15克
指数:营养7 难易7 时间3
做法步骤:
'1.猪肘洗干净;
2.大红枣用热水泡透洗净;
3.把2根整根的葱捆成把;
4.锅中倒入水烧开,放入猪肘、葱、姜(拍烂),用中火煮透,捞出;
5.待煮熟的猪肘凉后,去掉骨切成厚片,码入盘中;
6.加入大红枣、盐、味精、白糖和煮肘子的汤;
7.把加好调料的肘子,放入蒸笼里蒸至烂透即可。
收藏