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低脂荷兰饼的做法

2023年10月16日

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仔细看看妃娟的荷兰饼配方,除了用量的些许差异,好像跟蛋卷没有什么太大的不同。如果不是非得做成格子饼状,如果不夹上内馅,如果把它卷起来,那不就是蛋卷嘛?所以,也可以用做蛋卷的模具来做荷兰饼。不喜欢太多油,参照低脂蛋卷的配方,减少了部分用油量。懒得熬太妃焦糖酱,现成的果酱夹在中间也很不错。
主料
低筋粉60克黄油30克鸡蛋2个
糖粉40克
辅料
果酱适量
低脂荷兰饼热量/卡路里计算
食材名称食材份量热量标准度量蛋白质脂肪
低筋粉212千卡354千卡9.4克1.4克
黄油266千卡888千卡1.4克98克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
糖粉156千卡389千卡
总量199克低脂荷兰饼热量/卡路里733千卡
热量733千卡,相当于治安293分钟消耗的热量...150

低脂荷兰饼的做法,共14个步骤


1/14. 准备用料
2/14. 鸡蛋磕入碗中,打散备用
3/14. 黄油软化,倒入糖粉
4/14. 用橡皮刮刀拌匀
5/14. 再用打蛋器打发
6/14. 分次加入蛋液
7/14. 搅打均匀
8/14. 筛入低筋粉
9/14. 拌匀
10/14. 蛋卷模两面预热,挖一勺面糊放在中心
11/14. 夹好,放在炉灶上,两面各烤2-3分钟
12/14. 两面金黄,取出晾凉
13/14. 取一张饼,抹上果酱
14/14. 用另一张饼夹上,即可食用

小窍门


内馅可以根据自己的喜好自由变化。不夹馅,就这么吃,也是很香甜的

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