这是中午我用我的国产小卡片拍的。谁说没有单反不能活。只要有的拍，拍的人会拍，神马相机神马品牌都是浮云。（虽然，虽然差别还是有的，但是在特殊时期，一切都可以忽略，可以默认不存在。。）
都要我少闻油烟，所以最近都会绞尽脑汁用最少的工序做出我想要的味道和饭食，并且，尽可能的想要减少刷的锅碗瓢盆的数量，最少，最少，一定要最少！！
任何伟大的发明，都是诞生自懒到极致的人们的手中的。美食同理。
1/3. 大个海虾剪去长须，将背部虾壳剪开，挑出虾线，用流动水冲洗干净；2、老姜削去外皮，切碎。大葱切成葱花。3、在大个海虾中调入蚝油、黑胡椒碎、姜碎、大葱花、料酒和橄榄油少许，混合均匀后腌制20分钟；
2/3. 在烤盘中垫入锡纸，将腌制入味的海虾依次整齐的码入烤盘中，在将腌料余下的调味汁淋在上面；5、最后将烤盘放入已预热至200度的烤箱中，用上下火烤制13分钟即可。
3/3. 如图，为了该盘子好刷，我从我们家拽了两片竹叶垫在了下面。既洁净又美观，何乐而不为？而？不？为？
都要我少闻油烟，所以最近都会绞尽脑汁用最少的工序做出我想要的味道和饭食，并且，尽可能的想要减少刷的锅碗瓢盆的数量，最少，最少，一定要最少！！
任何伟大的发明，都是诞生自懒到极致的人们的手中的。美食同理。
| 主料 | ||
| 海虾适量 | ||
| 辅料 | ||
| 葱姜末适量 | 蚝油适量 | 料酒适量 |
| 盐适量 | 橄榄油适量 | |
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 353克 | 黑椒烤海虾热量/卡路里279千卡 | |||
| 热量279千卡，相当于椭圆运动机28分钟消耗的热量...600 | |||||
黑椒烤海虾的做法，共3个步骤
1/3. 大个海虾剪去长须，将背部虾壳剪开，挑出虾线，用流动水冲洗干净；2、老姜削去外皮，切碎。大葱切成葱花。3、在大个海虾中调入蚝油、黑胡椒碎、姜碎、大葱花、料酒和橄榄油少许，混合均匀后腌制20分钟；
2/3. 在烤盘中垫入锡纸，将腌制入味的海虾依次整齐的码入烤盘中，在将腌料余下的调味汁淋在上面；5、最后将烤盘放入已预热至200度的烤箱中，用上下火烤制13分钟即可。
3/3. 如图，为了该盘子好刷，我从我们家拽了两片竹叶垫在了下面。既洁净又美观，何乐而不为？而？不？为？
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