双鲜小炒的做法

主料
韮菜适量	虾皮适量

双鲜小炒热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
虾皮	克	70千卡	153千卡	30.7克	2.2克
总量	46克	双鲜小炒热量/卡路里70千卡
热量70千卡，相当于拖地板20分钟消耗的热量...210

双鲜小炒的做法，共6个步骤

1/6. 虾皮泡水洗净后放入锅中，小火焙干，再加少许油，小火炒到焦黄酥香，盛出备用。
2/6. 这样炒出的虾皮不腥又香
3/6. 锅中放油，放入韮菜略炒
4/6. 放虾皮，略翻炒出锅，虾皮有咸度，可以不放盐。
5/6. 韮菜不宜长时间炒，略翻炒即可出锅
6/6. 不加任何调味品，材料简单做法简单，但很鲜，拌饭拌面都好吃。