最近猫本是冬季，也不知道这个季节草莓怎么就出来了，不是很贵，买了两盒，微酸，空口吃消化不掉几颗，剩下的又怕浪费。恰巧家里有些简单现成的材料，混合在一起竟然意外的清爽，也不酸了，草莓的香味被析出，让这边的冬天竟然有了夏天的感觉。老公尝了也是赞不绝口，所以决定跟大家分享一下！
1/5. 新鲜草莓选15颗左右，去蒂丢进破壁机（两杯的量）余出一颗切片贴在杯壁上做装饰。
2/5. 草莓冰激淋两球左右，没有草莓味的加香草味的也可以。我在这买的就是简单的三色杯，取草莓味的。冰激淋的量根据草莓的甜度适量的增加或减少，喜欢清爽的就少加些。
3/5. 这里我要墙裂推荐一款酸奶，就是图中的这个牌子。这款酸奶是新西兰产的，其实是酸奶粉，有很多口味。罐子是酸奶机里的一部分。酸奶粉和酸奶机都是这个牌子的，酸奶机不用插电，完全是热水发酵的，非常方便。而做出的酸奶味道也很纯，口感很绵密，非常好吃。大家可以去某宝搜索这个牌子，找一家靠谱的店买，要是有亲怕某宝不靠谱也可以直接找我来买哦！这里的酸奶量大概是两大勺（冰激淋勺）
4/5. 最后是50ml的牛奶，没有加特别多的牛奶，因为是奶昔，所以太稀了就没有奶昔的感觉了。材料都倒进去就是这样的，看着还挺有食欲的
5/5. 最后的最后，成品！就是这样美美的颜色，口感很浓稠但却很清爽！
澳洲的奶制品是没得说了，这款草莓奶昔如此成功也归功于这里的奶制品，大家在国内可能不容易买到特别纯的奶制品，没关系，正常的材料也是完全可以的，而且草莓的新鲜程度很重要，草莓新鲜，那这个奶昔就成功一大半了！
| 主料 | ||
| 草莓15颗 | 草莓或香草冰激淋两球左右 | 草莓酸奶两大勺 |
| 牛奶50毫升 | ||
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 574克 | 清爽冰饮—草莓奶昔热量/卡路里195千卡 | |||
| 热量195千卡，相当于打篮球32分钟消耗的热量...360 | |||||
清爽冰饮—草莓奶昔的做法，共5个步骤
1/5. 新鲜草莓选15颗左右，去蒂丢进破壁机（两杯的量）余出一颗切片贴在杯壁上做装饰。
2/5. 草莓冰激淋两球左右，没有草莓味的加香草味的也可以。我在这买的就是简单的三色杯，取草莓味的。冰激淋的量根据草莓的甜度适量的增加或减少，喜欢清爽的就少加些。
3/5. 这里我要墙裂推荐一款酸奶，就是图中的这个牌子。这款酸奶是新西兰产的，其实是酸奶粉，有很多口味。罐子是酸奶机里的一部分。酸奶粉和酸奶机都是这个牌子的，酸奶机不用插电，完全是热水发酵的，非常方便。而做出的酸奶味道也很纯，口感很绵密，非常好吃。大家可以去某宝搜索这个牌子，找一家靠谱的店买，要是有亲怕某宝不靠谱也可以直接找我来买哦！这里的酸奶量大概是两大勺（冰激淋勺）
4/5. 最后是50ml的牛奶，没有加特别多的牛奶，因为是奶昔，所以太稀了就没有奶昔的感觉了。材料都倒进去就是这样的，看着还挺有食欲的
5/5. 最后的最后，成品！就是这样美美的颜色，口感很浓稠但却很清爽！
小窍门
澳洲的奶制品是没得说了，这款草莓奶昔如此成功也归功于这里的奶制品，大家在国内可能不容易买到特别纯的奶制品，没关系，正常的材料也是完全可以的，而且草莓的新鲜程度很重要，草莓新鲜，那这个奶昔就成功一大半了！
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