黑米干饭的做法

主料
大米适量	黑米适量

黑米干饭热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
大米	克	653千卡	391千卡	7.1克	4.9克
黑米	克	249千卡	341千卡	9.4克	2.5克
总量	240克	黑米干饭热量/卡路里902千卡
热量902千卡，相当于踩水226分钟消耗的热量...240

黑米干饭的做法，共1个步骤

1/1. 大米和黑米掺一起（黑米不用放太多），淘干净后下锅，放水泡一会儿最好，插电，等熟了之后会自动断电的。