正确的水煮玉米的做法

主料
甜玉米1根	盐5克	水15毫升

正确的水煮玉米热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
甜玉米	克	162千卡	105千卡	4克	1克
盐	克	3千卡	59千卡	2克
水	克	2千卡	1千卡
总量	332克	正确的水煮玉米热量/卡路里167千卡
热量167千卡，相当于刷牙84分钟消耗的热量...120

正确的水煮玉米的做法，共1个步骤

1/1. 先把玉米的根部切断。
2、再把玉米顶端的三四片叶子剥掉。
3、接著把玉米放进锅子，加大量的水煮沸，3至5分钟后关小火煮，过程中不时用筷子翻动玉米，让玉米可以均匀煮熟。
4、煮玉米的过程中，可以顺道用2g的盐加上50ml的水调配成盐水。
5、用筷子戳戳玉米，感觉熟透了就从锅子里取出来，然后冷却1至2分钟，再把玉米皮剥开。
6、接著把盐水涂刷在玉米表面。
7、最后，趁热享用美味玉米！以这种方式煮出来的玉米，在咬下玉米粒时会有噗滋噗滋的清甜多汁口感，绝对让你陶醉其中。还等什么？赶快去买根玉米来试一试吧！