蛋燕去外面买一斤就达到18元,还是蛋很少的,今天我自己做,鸡蛋放的比较多,水放的很少,很好吃!我做的是两个人的量!
1/4. 1,把所有的食材放在一起搅拌,我搅拌的太用力了!
2/4. 2,锅里放油,你可以不放也行,我用的是电磁炉,调到1800做的!
3/4. 3,这是我做好的,等凉了,卷起来切!
4/4. 4,很漂亮吧,你可以炒,可以做,随你喜欢,汤里加点醋比较好吃!
你也可以蛋放少,水加多,有人喜欢在煮好的面里加醋,个人口味!
主料 | ||
木薯粉250克 | 鸡蛋4个 | 食用油适量 |
水适量 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
木薯粉 | 克 | 895千卡 | 358千卡 | 0.19克 | 0.02克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 99.90克 | |
水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
总量 | 561克 | 福建蛋燕热量/卡路里1616千卡 | |||
热量1616千卡,相当于做头发646分钟消耗的热量...150 |
福建蛋燕的做法,共4个步骤
1/4. 1,把所有的食材放在一起搅拌,我搅拌的太用力了!
2/4. 2,锅里放油,你可以不放也行,我用的是电磁炉,调到1800做的!
3/4. 3,这是我做好的,等凉了,卷起来切!
4/4. 4,很漂亮吧,你可以炒,可以做,随你喜欢,汤里加点醋比较好吃!
小窍门
你也可以蛋放少,水加多,有人喜欢在煮好的面里加醋,个人口味!
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