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家常版日式烧鸟【宝宝辅食】

2023年11月04日

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说实话啊,我之前也不喜欢折腾烧烤什么的,总感觉食材复杂还费时,做这一顿饭,还得花上小半天。直到我学会了这个家常版烧鸟,有鸡腿彩椒就能做的搭配,在家也能实现串串自由!

日式烧鸟的用料

蛋清 20克淀粉 5克
香菇 适量鸡腿 适量
圣女果 适量青椒 适量
红椒 适量黄椒 适量
牛肉片 适量芝麻 适量
鲜菇粉 适量酱油 2勺
素蚝油 1勺糖 5克

日式烧鸟的做法


步骤1
鸡腿去骨,切成小丁备用。用厨房剪从中间对半剪开,沿着整根骨头剪下来就行,方便省力气。
步骤2
往鸡腿肉加上蛋清、淀粉和鲜菇粉,抓匀,腌制15分钟。
步骤3
彩椒切丁,在香菇表面切个花刀,放到一边备用就行。
步骤4
处理好的食材都穿上竹签,彩椒、鸡肉丁间隔起来串串。
步骤5
做番茄牛肉卷,就将圣女果放到牛肉片或者是培根的一端,就这么卷起来,穿上竹签就可以了。
步骤6
做这种家常版烧鸟,酱汁是重中之重了。酱油2勺、素蚝油1勺,再加上5克糖,搅拌好,这就是我们家的万能酱汁了。
步骤7
不粘锅喷油,将串好的小串串放入锅中。
步骤8
开小火,煎到底部微黄,就给它翻个面。
步骤9
等煎到串串表面金黄,肉串也近乎熟透的状态,就刷上酱汁,撒点芝麻点缀一下。煎到完全熟透的状态,就盛出来装盘吧,趁热的时候吃更香。

日式烧鸟的烹饪技巧

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