不由分说，吃肉是一件幸福的事情，无论是畜肉还是禽肉，再或是各种海鲜类肉食品；既然吃肉很幸福，对于健康而言也是有促进意义的一件事情，那大家更需要在生活中靠谱摄入；正因为吃肉这件事离我们的生活太近，所以关于它的各种言论在市面上也是流传甚广；就比如说吃虾，很多人说吃虾要注意，虾头不能吃，否则会导致重金属物质出现超标，影响您的身体健康；正是真的吗？还有哪些动物的部位是不能吃的；健康吃肉+安全吃肉，请您靠谱对待。
虾头不能吃，其中含有很多内脏器官，食用容易导致重金属超标？
对于虾头而言，建议您各位区分看待。
首先，虾头的确包含了虾的心脏、胃、肝脏等主要内脏器官，而虾蟹的重金属物质又的确主要聚集在虾的内脏当中。
其次，虾体当中的重金属物质主要来源于养殖所用的水和饲料，假设水质和饲料质量非常差，那小龙虾等虾种也无法存活，一般正规养殖的小龙虾还是比较有保证的。
当然，从口感角度来分析，虾头不吃也罢（因为很扎嘴），请您各位客观看待。
相对而言，有一个动物部位不能吃：
请您注意，鱼胆不能食用，大多数鱼的鱼胆当中均含有毒素物质，比如说胆酸、氢氰酸等有毒物质，对于鲤鱼、草鱼、鲫鱼、胖头鱼等各种胆毒鱼类需要特别注意。
鱼胆中含有胆酸、氢氰酸等有毒化合物，毒性比同剂量的砒霜毒性还大。此类毒素物质摄入过多容易造成肝肾功能的损伤，甚至有可能在短时间里造成肝、肾功能衰竭，严重者甚至会有死亡的风险。
也就是说，吃鱼的时候必须要去掉鱼胆，请您科学注意。
有些动物部位不建议大家吃：
对于猪牛羊等畜肉的肥肉部分同样不建议食用，该部分含有较多的饱和脂肪酸，食用后容易增加肥胖和心脑血管疾病的发病风险，营养物质种类很少，但能量很高，虽然很香，但不建议食用。
无论是鸡皮还是鸭皮，它们好吃是因为其中含有较多的脂肪物质，而禽肉的脂肪大多是饱和脂肪酸，食用之后容易给身体增加患肥胖、高血脂等问题的风险，而且其营养价值相对较低，并不建议食用。
鸡屁股，因为含有两种不能吃的腺体（腔上囊和尾脂腺）所以不建议您吃，一般正规超市或者市场售卖的鸡肉已经去掉了鸡屁股，可以放心选择。
食“肉”可以，毕竟它是一种营养素吸收率很高且美味的食品，但建议大家要食之有道；吃该吃的，忘掉坊间谣言；拒绝不该吃的，熟知健康信息；明明白白吃肉，安安全全生活。
注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
不过一说到吃虾，就说起这个老生常谈的话题，那就是虾头能不能吃？
有人说，虾头营养丰富，滋味鲜美，就是和蟹黄一样的东西，当然可以吃。
也有人说，虾头里面装的“虾屎”，都是脏东西吃了对人体有害。
虽然狗狗吃小龙虾的时候都是去头的，不过身边也有小伙伴确实喜欢吃虾头，据说吃起来很鲜。
要想知道虾头能不能吃，我们就先从小龙虾的构造开始说起。
【小龙虾身体构造】
龙虾虽小，但是五脏俱全。不过它的重要部位都集中在头胸部。
龙虾的头腹部里面装满了脑、胃、心脏，性腺，消化腺等等杂七杂八的器官，
因此龙虾的很多生理功能都集中在头腹部进行，当然也包括消化功能。
【虾黄】
虾黄真的是小龙虾的屎吗？
当然不是，不然那些爱吃虾头的小伙伴估计要崩溃。
虾黄一般指的是小龙虾的肝脏。当母虾到成熟期的时候，它的卵巢也会被人们称为虾黄。
虾黄其实营养丰富，它富含不饱和脂肪酸DHA，EPA等、蛋白质、微量元素硒，以及各种维生素，吃起来味道确实十分鲜美。
这么一说，似乎虾黄也很不错哦！
不过爱吃虾头的小伙伴也别高兴的太早，狗狗还没说完呢！
【虾黄到底能不能吃】
1 重金属富集
小龙虾对重金属的富集作用高于草鱼，鲫鱼等。
它是一种生命力极强又很神奇的生物。
如果生长的水质受到了污染，小龙虾摄入了重金属，它自己会有一套机制把这些毒素转移到外壳，慢慢的通过生长和脱壳，将毒素排出体外。
当然，完全排出体外是不太可能的，留存在小龙虾体内的重金属主要集中在它的鳃和内脏里面，
而小龙虾的鳃和内脏是长在头部的。
作为排毒器官的肝脏，重金属含量当然是首当其冲。
2 难以分辨
除了肝脏在虾头外，小龙虾的虾头里还有胃、心、消化腺体等。
如果吃虾头的时候，能够准确的只吃虾黄，那就当狗狗没说。
如果不能分辨，那狗狗只能说，你吃下去的可不仅仅只有虾黄了，或许还有和虾黄颜色相同的东西……
3 寄生虫和细菌
寄生虫和细菌主要存在于小龙虾的头胸部，如果食用的小龙虾没有经过高温煮熟煮透，那么吃虾头就可能会带来健康威胁。
看到这里，喜欢吃虾头的小伙伴是不是要闹了？
虾头是整只虾的灵魂啊，不吃虾头，吃虾还有什么意义？
那狗狗就提供几个安全吃虾头的小tips：
1 不吃野生小龙虾，选择正规养殖场的小龙虾
野生小龙虾的生长环境无法掌控，小龙虾又是生命力极强的生物，对有些恶劣的环境也能适应，
又因为重金属富集作用，可能会因此而导致小龙虾体内重金属超标。
2 小龙虾养殖场水质良好无污染
小龙虾生长环境良好无污染，身体中所含重金属比较少，那么虾头中所含的重金属等物质才会少。
3 仔细清洗
小龙虾要仔细清洗，自家做小龙虾可以用小刷子逐个清洗，虽然费力但是干净放心。
外面卖的小龙虾，商家为了省事不一定会仔细清洗，还有无良商家会使用洗虾粉来清洗，残留的洗虾粉危害相当大。
小科普：
洗虾粉是工业领域普遍使用的一种除锈剂，酸性的，其酸性是醋酸的10000倍，对人体的伤害特别大。
4 烹饪前保证是活虾
5 充分加热煮熟，杀死细菌和寄生虫
6 学会分辨虾黄和其他内脏。
以上这六点，必须同时满足才能安心的吃虾黄，缺一不可哦！
如果不能，那狗狗还是劝你，忍痛割爱，把虾头扔了吧！
参考资料：
[1] 奚业文,浅谈克氏原螯虾的开发价值,《北京水产》,2002
[2] 杨娟，王守林，刘林飞，陈晓敏,苏北某地区小龙虾重金属含量与养殖水体的相关性分析,职业与健康,2014年20期
虾头不能吃，其中含有很多内脏器官，食用容易导致重金属超标？
对于虾头而言，建议您各位区分看待。
首先，虾头的确包含了虾的心脏、胃、肝脏等主要内脏器官，而虾蟹的重金属物质又的确主要聚集在虾的内脏当中。
其次，虾体当中的重金属物质主要来源于养殖所用的水和饲料，假设水质和饲料质量非常差，那小龙虾等虾种也无法存活，一般正规养殖的小龙虾还是比较有保证的。
当然，从口感角度来分析，虾头不吃也罢（因为很扎嘴），请您各位客观看待。
相对而言，有一个动物部位不能吃：
请您注意，鱼胆不能食用，大多数鱼的鱼胆当中均含有毒素物质，比如说胆酸、氢氰酸等有毒物质，对于鲤鱼、草鱼、鲫鱼、胖头鱼等各种胆毒鱼类需要特别注意。
鱼胆中含有胆酸、氢氰酸等有毒化合物，毒性比同剂量的砒霜毒性还大。此类毒素物质摄入过多容易造成肝肾功能的损伤，甚至有可能在短时间里造成肝、肾功能衰竭，严重者甚至会有死亡的风险。
也就是说，吃鱼的时候必须要去掉鱼胆，请您科学注意。
有些动物部位不建议大家吃：
猪羊等肥肉部分：
对于猪牛羊等畜肉的肥肉部分同样不建议食用，该部分含有较多的饱和脂肪酸，食用后容易增加肥胖和心脑血管疾病的发病风险，营养物质种类很少，但能量很高，虽然很香，但不建议食用。
鸡鸭等禽肉的皮脂：
无论是鸡皮还是鸭皮，它们好吃是因为其中含有较多的脂肪物质，而禽肉的脂肪大多是饱和脂肪酸，食用之后容易给身体增加患肥胖、高血脂等问题的风险，而且其营养价值相对较低，并不建议食用。
鸡屁股不能吃：
鸡屁股，因为含有两种不能吃的腺体（腔上囊和尾脂腺）所以不建议您吃，一般正规超市或者市场售卖的鸡肉已经去掉了鸡屁股，可以放心选择。
食“肉”可以，毕竟它是一种营养素吸收率很高且美味的食品，但建议大家要食之有道；吃该吃的，忘掉坊间谣言；拒绝不该吃的，熟知健康信息；明明白白吃肉，安安全全生活。
注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
不过一说到吃虾，就说起这个老生常谈的话题，那就是虾头能不能吃？
有人说，虾头营养丰富，滋味鲜美，就是和蟹黄一样的东西，当然可以吃。
也有人说，虾头里面装的“虾屎”，都是脏东西吃了对人体有害。
虽然狗狗吃小龙虾的时候都是去头的，不过身边也有小伙伴确实喜欢吃虾头，据说吃起来很鲜。
要想知道虾头能不能吃，我们就先从小龙虾的构造开始说起。
【小龙虾身体构造】
龙虾虽小，但是五脏俱全。不过它的重要部位都集中在头胸部。
龙虾的头腹部里面装满了脑、胃、心脏，性腺，消化腺等等杂七杂八的器官，
因此龙虾的很多生理功能都集中在头腹部进行，当然也包括消化功能。
【虾黄】
虾黄真的是小龙虾的屎吗？
当然不是，不然那些爱吃虾头的小伙伴估计要崩溃。
虾黄一般指的是小龙虾的肝脏。当母虾到成熟期的时候，它的卵巢也会被人们称为虾黄。
虾黄其实营养丰富，它富含不饱和脂肪酸DHA，EPA等、蛋白质、微量元素硒，以及各种维生素，吃起来味道确实十分鲜美。
这么一说，似乎虾黄也很不错哦！
不过爱吃虾头的小伙伴也别高兴的太早，狗狗还没说完呢！
【虾黄到底能不能吃】
1 重金属富集
小龙虾对重金属的富集作用高于草鱼，鲫鱼等。
它是一种生命力极强又很神奇的生物。
如果生长的水质受到了污染，小龙虾摄入了重金属，它自己会有一套机制把这些毒素转移到外壳，慢慢的通过生长和脱壳，将毒素排出体外。
当然，完全排出体外是不太可能的，留存在小龙虾体内的重金属主要集中在它的鳃和内脏里面，
而小龙虾的鳃和内脏是长在头部的。
作为排毒器官的肝脏，重金属含量当然是首当其冲。
2 难以分辨
除了肝脏在虾头外，小龙虾的虾头里还有胃、心、消化腺体等。
如果吃虾头的时候，能够准确的只吃虾黄，那就当狗狗没说。
如果不能分辨，那狗狗只能说，你吃下去的可不仅仅只有虾黄了，或许还有和虾黄颜色相同的东西……
3 寄生虫和细菌
寄生虫和细菌主要存在于小龙虾的头胸部，如果食用的小龙虾没有经过高温煮熟煮透，那么吃虾头就可能会带来健康威胁。
看到这里，喜欢吃虾头的小伙伴是不是要闹了？
虾头是整只虾的灵魂啊，不吃虾头，吃虾还有什么意义？
那狗狗就提供几个安全吃虾头的小tips：
1 不吃野生小龙虾，选择正规养殖场的小龙虾
野生小龙虾的生长环境无法掌控，小龙虾又是生命力极强的生物，对有些恶劣的环境也能适应，
又因为重金属富集作用，可能会因此而导致小龙虾体内重金属超标。
2 小龙虾养殖场水质良好无污染
小龙虾生长环境良好无污染，身体中所含重金属比较少，那么虾头中所含的重金属等物质才会少。
3 仔细清洗
小龙虾要仔细清洗，自家做小龙虾可以用小刷子逐个清洗，虽然费力但是干净放心。
外面卖的小龙虾，商家为了省事不一定会仔细清洗，还有无良商家会使用洗虾粉来清洗，残留的洗虾粉危害相当大。
小科普：
洗虾粉是工业领域普遍使用的一种除锈剂，酸性的，其酸性是醋酸的10000倍，对人体的伤害特别大。
4 烹饪前保证是活虾
5 充分加热煮熟，杀死细菌和寄生虫
6 学会分辨虾黄和其他内脏。
以上这六点，必须同时满足才能安心的吃虾黄，缺一不可哦！
如果不能，那狗狗还是劝你，忍痛割爱，把虾头扔了吧！
参考资料：
[1] 奚业文,浅谈克氏原螯虾的开发价值,《北京水产》,2002
[2] 杨娟，王守林，刘林飞，陈晓敏,苏北某地区小龙虾重金属含量与养殖水体的相关性分析,职业与健康,2014年20期
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