脑溢血概述：
很多患有脑动脉硬化，高血压等疾病的患者都很容易突发脑溢血，而诱发因素也是非常多的，包括了寒冷的气候，当人体突然受到寒冷气候的侵袭以后，由于毛细血管会出现痉挛性的收缩，就会导致血压突然的升高，从而引起血管破裂，导致脑溢血的发生。过于的兴奋，焦虑也容易诱发血管破裂。除此以外，身体过于劳累，暴饮暴食，不良的生活习惯等等，均可诱发脑溢血的发生。
脑溢血预防建议：
对于脑溢血的高危人群来说，在生活当中一定要控制好一些容易引起脑溢血发生的诱因。首先要注意控制原发疾病，包括颅内动脉硬化，高血压等等。而且在平时要注意保持良好的生活习惯，在温度下降的时候要做好身体的保暖，并且要避免精神出现较大的波动，突然出现过度兴奋，恐惧，悲伤等不良的情绪都是不利于身体疾病控制的。
脑溢血饮食注意：
对于脑溢血的患者以及高危人群，在平时的饮食安排上是非常重要的，在饮食上一定要注意禁忌一些食物，包括高脂肪的食物，高胆固醇的食物，以及烟酒等等。要注意多吃一些富含优质蛋白，氨基酸，精氨酸，这些食物都有利于预防脑溢血的发生，比如芝麻，山药，银杏，豆腐，泥鳅，海参，芦笋，鱼类，洋葱等等。
友情提示：以上内容仅供参考，若提及药品相关信息，均需在专业医生或药师的指导下使用。
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