西红柿和鸡蛋搭配,色泽诱人,口味清淡。
1/6. 把西红柿洗净切块,鸡蛋磕入碗中
2/6. 锅烧开水,放入西红柿,淋入水淀粉勾芡
3/6. 烧开后加盐调味
4/6. 淋入蛋液
5/6. 烧开即可关火
6/6. 出锅盛入碗中即成
加点葱花、味精都可以。
主料 | ||
鸡蛋··1个 | 西红柿1个 | |
辅料 | ||
水淀粉适量 | 盐3克 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
总量 | 263克 | 西红柿汤热量/卡路里42千卡 | |||
热量42千卡,相当于高抬腿4分钟消耗的热量...600 |
西红柿汤的做法,共6个步骤
1/6. 把西红柿洗净切块,鸡蛋磕入碗中
2/6. 锅烧开水,放入西红柿,淋入水淀粉勾芡
3/6. 烧开后加盐调味
4/6. 淋入蛋液
5/6. 烧开即可关火
6/6. 出锅盛入碗中即成
小窍门
加点葱花、味精都可以。
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